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当沙龙格林在她姐姐路易斯的婚礼上扮演伴娘时,她感觉像新娘一样美丽

微笑着,她穿着一件紧身的12号礼服沿着过道滑行......但是有一段时间她正在努力挤进一个24码

沙龙重达16块石头,当她在1992年结婚时却没有在婚纱店挑选最漂亮的衣服的情况,但唯一一个适合

然而,上个月她姐姐的婚礼最终刺激了沙龙的行动

36岁的沙龙说:“我害怕被单独挑出来,因为胖子会破坏婚纱照

”我一直都很大,但这次我决定对此采取行动

2002年8月,当她在德比斯阿什伯恩参加她的第一个减肥世界课时,她重达16磅9磅

“我吓坏了,”沙龙说

“我告诉我的朋友凯利,如果我能丢一块石头,我会感到很高兴

”相反,在16个月的5英尺4英寸沙龙失去了超过六块石头

瘦身世界计划基于“食物优化”,而不是卡路里计数与两种菜单风格

绿色选择涉及无限量的碳水化合物,如意大利面和土豆,含有大量的肉类,鱼类和家禽,面包,谷物和乳制品

最初的选择包括无限富含蛋白质的食物,如瘦肉和鱼类,以及新鲜水果和蔬菜,以及测量的碳水化合物和乳制品

两种选择都可以自动限制您的卡路里,无需称重或测量

一旦你决定绿色或原始的一天,你必须坚持下去

然后,您可以将每一天制作成绿色的一天或原始日期或交替使用它们

“我喜欢我的食物而且我知道我能够遵循这个计划,因为它没有限制,”她说

在第一周,沙龙输掉了4磅,下周她输掉了5磅

“第一周很容易,因为我如此坚定,一周之后,当你的意志力开始减弱时,我发现我的体重已经减轻了

”在前两周后,我失去了稳定的1-2磅“当Sharon在她的饮食三个月后第一次拥有她的第一个伴娘时,她已经减掉到20码

每次她回去时都会减掉一个尺寸

”二月份,我姐姐告诉我试穿一个16码

当我试穿时销售女孩们不要笑,但当路易斯拉上我的时候 - 它越过我的臀部,我的腰部,最后是我的胸围

我尖叫,我很高兴

“下次我尝试了14,但是那个太大了,所以他们订了12个

我想对了,我会接受这个

”她做到了

“当我十二月那天走进德比郡的Hulland Ward教堂时,我一直感觉不太好

”减肥最好的事情就是去购物

之前我只能从超大商店购买,但现在我可以走进任何高街商店,知道一切都适合我

唯一的缺点是我的银行余额 - 我的丈夫迈克尔开玩笑说我在过去的20年中在六个月内买了更多衣服

“迈克尔和我一样兴奋他的伙伴拉着他的腿问他是否有一个新的夫人在他的胳膊上

我知道他已经死了

” - 最近的减肥世界级电话08700 754666或访问www.slimming-world.comMY OLD MENUBreakfast至少两轮烤面包配Marmite和厚厚的人造黄油

午餐乳蛋饼和沙拉配凉拌卷心菜和土豆沙拉或虾和蛋黄酱三明治,薯片包

晚餐现成的饭菜,外卖或鱼和薯条

小吃三包薯片,巧克力饼干,两条巧克力

一个alcopop或碳酸饮料

我的新MENUBreakfast两个Weetabix与半脱脂牛奶午餐自制蔬菜汤或瘦火腿/鸡肉和混合沙拉与无脂肪敷料

晚餐自制汉堡用精瘦肉末,洋葱,香草和飞溅的番茄酱或自制意大利肉酱制成,用瘦肉,洋葱,香草和西红柿制成

小吃大片瓜,苹果,两个satsumas,自制薯片

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莱克兰有限公司的矿山(015 394 88100,参考:4127,£ 3.45加p&p)

避免糖含量高的alcopops

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在外出就餐时要尽量避免高脂肪酱

您可以在所有烹饪过程中使用甜味剂代替糖,也可以在茶和咖啡中使用

在煮肉之前去掉脂肪